情绪保持稳定才能做好事情

自我管理，是一个很重要的课题。情绪管理，也是非常重要的。情绪好的时候，做事情就会更有效，速度也会更快。情绪不好的时候，就会一团糟。

当情绪不好的时候，

第一，容易否定现状。不能接受现实情况，就会拖延时间，就会错失解决问题的最佳时机。

第二，就是容易先推卸责任。情绪不好的时候，就不太会找自己的问题，往往都是推卸责任，就会变得不客观。

第三，失去对现实的判断。一边否定，一边推卸责任，就会给自己洗脑。这样，就会失去对现实的判断。判断都偏离事实了，事情肯定就更加做不好了。

如何保证稳定的情绪，是一门学问。

第一，要自己与自己和谐。我们要学会接纳自己，才能让自己变得更好。看到自己的缺点，并加以改进。

第二，与周围的人和谐。不管是家人、领导、同事，我们都要搞好关系。不要总想着输赢，和谐相处就好。

第三，把工作做好。这一点，其实是比较难的。因为需要提升思维，学习工作方法，学习人际关系，学习沟通，学习套路，等等。为什么说比较难？因为这件事情，看似简单。

第四，休息好。不要被短视频和游戏控制，要学会休息。适当的时侯，要锻炼下身体。休息好了，才能心情好。

做到了以上4点，就可以更好的管理情绪。情绪管理好了，就不会轻易的犯以上的3点错误。不犯以上的3点错误，才能做好事情。