职场压力怎样排解

1、来自工作任务

对于初入职场的年轻人，一般都会由导师或部门领导直接分配任务。

但是没有人会告诉新人，这个是新人做的，这个不是。

当超出自己岗位时，将本职工作完成后，请项目组内其他同事一起讨论如何处理，人多力量大。

当超出自己职能时，将情况反馈给领导。初期对于跨部门的事情，新人很难完成，还是交给专业的人来做。

当超出自己技能时，利用业余时间，抓紧充电。也可以将自己的所学同主管领导进行沟通，便于快速提高。

2、压力来自同事

解决人的问题，相对于解决事来说困难度会相对升高。

当不知道找谁能做时，请教主管领导或其他同事。将问题提前准备好，再去请教。

当没有人能做时，这个时候有2种选择。

1.请领导调派该领域的专家。

2.是自己尝试学习和实践，这个方法虽然可以提高自己的能力。但是，建议把本职工作搞定后，再投入时间去做尝试。

当找到的人不做时，需要按照优先级排序，就直接反馈领导，让领导决策。

3、压力来自自己

可以通过跑步、打球等剧烈运动的方式，将自己的压力释放出去。

上面的这些方法，都是排解工作压力的有效手段。

压力不可怕，可怕的是：想要解决他，但是你却又什么都不做。