应对职场焦虑的3个建议

1、客观评估，理智决策。

焦虑是看不见的情绪，却能够左右事情发展的走向，改变你的认知。

一切有效的决策建立在客观的认知之上，当你，在你迷茫焦虑时，首先需要做的，是对自己和环境进行正确地评估。

如果不能客观地评估自己的状况，建议找领导、行业的前辈，或做专业的咨询。以避免受情绪的影响，做出错误的选择。

2、设立小目标，看到进步，才能看到未来。

通过思考的是无法破解焦虑的，有时候想的越多，反而会让头脑更乱。唯有迈出脚步做事情，才能一步步地抵达一个更好的未来。

迷茫焦虑的时候，不必到处问路，更重要的是回归本心，设下自己的目标。从你想要一个怎样的未来开始倒推，确定你今年、本月、本周、今天该做的事，然后，坚定地走下去，自然也会走出迷茫，达成期待。

3、提高个人价值，用自信破除焦虑。

很多人的焦虑的源头，是自我价值的不确定性。

其实每个人在职场路上，或早或晚都会进入这个倦怠焦虑期，提不起劲头，看到未来。如果你自暴自弃，便会堕入平庸，而当你不甘堕落，力争上游，也就有机会看到柳暗花明。

这也成为一个人生重要的岔路口，一念之间的抉择，让未来发展有了质的不同。

如果你此刻为事业感到的深深的焦虑和无助，那么，请记得追光而行。此心向阳，总会达到彼岸。