哪些原因导致职业倦怠

1、缺乏控制

无法影响影响你工作的决策，比如你的日程、任务或工作量，可能会导致工作倦怠。缺乏工作所需的资源也是如此。

2、不明确的工作期望

如果你不清楚自己拥有的权力程度，或者你的上司或其他人对你的期望，你就不太可能在工作中感到自在。

3、功能失调的工作场所动态

也许你和一个办公室恶霸一起工作，或者你觉得被同事或你的老板微观管理你的工作削弱了。这可能会导致工作压力。

4、极端的活动

当工作单调或混乱时，你需要持续的精力来保持专注，这会导致疲劳和工作倦怠。

5、缺乏社会支持

如果你在工作和个人生活中感到孤立，你可能会感到更有压力。

6、工作与生活的不平衡

如果你的工作占用了你太多的时间和精力，以至于你没有精力和家人朋友在一起，你可能会很快筋疲力尽。