1、从平庸的忙碌到精准的勤奋
很多忙碌，只是现实刺激下被动反应式的平庸忙碌。无论你是否愿意，被环境所迫，“忙碌”似乎都已成为标配。但很多忙碌，只是现实刺激下被动反应式的平庸忙碌。
平庸地忙碌，其结果是人们很难获得认知水平以外的收益。强制性地分配一定比例的时间和精力用于方法论的打磨、认知水平的提高，结果可能会事半功倍。
2、设定个人参数系统
在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。
个人参数系统中的“参数”，简要地讲，就是你对某些事物相对稳定的分类。在确定、优化、完善种种参数的过程中，会很自然地提升结构化思考的能力。当同时运用多种参数系统去看待某个事物时，就能较快地看清事物的本质。这对提升认知很重要。个人参数系统在构建的前期，可能会显得有点费力不讨好，但长期来看却很有价值。
3、场景定式刻意练习
定义一些高频场景，为每种场景总结出相对稳定的最优应对方法，并刻意练习，形成思维定式。
所谓定式，就是职场中业务能力的提升是与之相通的：定义典型的业务场景，总结针对每个场景的“定式”（通常表现为相对稳定的框架及核心要点），把每个实战任务转化为刻意练习的机会，就可以更快速、更系统、更扎实地提升业务能力。
4、人生框架与动态拼图
人生框架与动态拼图”的思路可以支持到我们的终身成长。参照一个长期稳定的人生框架，每天有序且精准地修图或拼图一小块，持之以恒，人生成功和幸福的概率会高一些。
5、清晰定义成长
人人都知道成长重要，却无法清晰定义成长。我把成长分解为六个阶段：知道，懂得，记住，刻意，留意，自然。
在资讯极度发达的社会，我们需要有意识地避免被所谓的“知道”欺骗，而是从知道开始迈上各级台阶，最终把知道内化为习惯，走出“知道很多道理，却依然过不好这一生”的窘境。
6、用写作提升思考的深度和系统性
思维往往是网状的、跳跃的，文字记录却是线性的。将网状思维线性输出，如果思考得不够深入、系统，写作时自然会有难度。
反向来看，我们可以利用写作来提升思考的深度与系统性。不一定要写长篇大论的文章，中长篇幅的朋友圈记录也很有效。
很多时候，当我们把针对某个主题的思考变成一篇完整的文章之后，会感觉大脑中的混乱程度降低了。相关的思路都会变得更加有序，大脑的运转效率也相应地提升了。
7、输出倒逼输入
对种种热门的需要付费的音视频学习资源，我们需要保持清晰的认知。教别人才是最有效的学习方法。相反，对种种热门的需要付费的音视频学习资源，我们需要保持清晰的认知。“听讲”对学习者而言，投入要求极低，但却可以听到质量很高的内容，所以非常容易流行。
正如成长效率原理，听讲、阅读、利用多媒体往往只是停留在“知道”与“懂得”的阶段。而教别人时，输出倒逼输入，更容易理解透彻、融会贯通。
把握好每一次教别人的机会，有意识地去体验教学相长的过程，会成长得更快！
8、复盘和记录自己的最优状态
参照自己曾经达到的最优状态，我们起码有信心说，这是我能做到的！如果能够经常保持这样的最优状态，我们就有了一个向更高层次攀登的稳定基石。
系统地记录、复盘、重温自己曾经达到的最优状态，用这样的真实经历来滋养自己，我们就会前行得更快。
在向别人学习的同时，也要向自己学。最好的老师可能就是自己！
9、营造彼此“陪跑”的成长环境
在一个营养浓度高的环境里，即使你没有主动去思考、规划如何成长，环境也会自然地推着你往前。
在彼此“陪跑”的过程中，大家互为对方的良性外部压力，同时也能相互勉励。这样往往比一个人独自前行的效果会更好。更重要的是，在彼此“陪跑”、收获成长的同时，我们还能收获友谊。
10、构建个人成长操作系统
提早构建个人成长操作系统，就是明确各个阶段的成长层次，以及需要掌握的具体能力。这就好比盖楼，没有地基和框架结构，只靠不停地搬砖、砌墙，可能会收获一堆砖、一堵墙，但楼肯定是建不高的。
形成一个适合自己的合理且稳定的框架，需要时间与经历的沉淀。刚开始的阶段，一个简单可行的方法就是模仿、套用别人的框架，然后逐步改进。
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